四人麻将游戏下载低热量搭配四人麻将游戏下载低热量巧克力慕斯！ （高蛋白，全天然& Low-Calorie)

四人麻将游戏下载巧克力布丁蛋糕是高蛋白，低热量的食品，却是纯天然食品（不含蛋白质粉，加工成分，添加剂等），制作起来超级容易且美味可口，并搭配无脂肪的超级腐烂食品和超级四人麻将游戏下载巧克力慕斯！嗨，朋友们！

所以，谁’在一个闷热的厨房里的热炉旁流汗了几个小时？ --…And here’s what I’不得不说：不，不，不！它’外面足够热！ -此外’也是如此美轮美that，我敢打赌，没有人会想通过整天呆在室内做饭而错过所有有趣的夏季活动，对吗？ --☀️

…但是我们也需要善待自己，不要’我们吗？还有什么比…

 低热量的高蛋白即…

• 快速简便地制作：您所需要的只是高质量 搅拌机，否则将需要…好吧，也许再等10分钟就能制作出还不长的面团！ --
• 高蛋白自然而然，这要归功于我的两个最爱：豆粉和希腊酸奶！
• 低热量，低脂肪和低糖
• 甜美而decade废（特别是如果您添加四人麻将游戏下载无脂巧克力慕斯来搭配）
• 味道鲜美！诺姆我吃了两片，感觉也很四人麻将游戏下载！ ---

好！是的现在我们’再说吧？ --
所以你怎么看？不’看起来很甜美吗？ --

我喜欢将其与四人麻将游戏下载，无脂和超简单的希腊酸奶基慕斯搭配（遵循食谱）！这个慕斯的食谱是根据我最喜欢的食谱 无脂香草慕斯。

想一想，您真的可以制作几乎任何口味的慕斯。例如，您可以将其设置为 四人麻将游戏下载白巧克力慕斯。或一个 四人麻将游戏下载黑莓慕斯 (that’d也非常喜欢这个蛋糕！）-选择全由您决定！我要补充的唯一一点是，当我为家人制作慕斯时，我更喜欢使用这种纯天然的 布丁混合。里面有糖，但​​我相信会赢一些糖’伤害了任何人。 （我也没有’不要相信给孩子任何一种糖替代品，即使它’最四人麻将游戏下载的诸如有机食品 甜叶菊 要么 赤藓糖醇. 我自己用这个 天然无糖布丁混合物 （用甜菊糖制成）可以使a废，但无内感和额外的低热量食物！-

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四人麻将游戏下载低热量巧克力蛋糕和无脂巧克力慕斯

四人麻将游戏下载是高蛋白，低热量，全天然食品，并且与无脂四人麻将游戏下载巧克力慕斯搭配时味道极佳！

份量 16 切片

作者 丽莎

配料

对于蛋糕：

• 1 杯子 豆面
• 1/2 杯子 可可粉
• 1/3 杯子 油
• 2 杯子 无脂希腊酸奶
• 2 蛋白
• 1/4 杯子 果糖*
• 1 3.4 oz 包速溶巧克力布丁混合物**
• 1 茶匙 发酵粉
• 1/2 茶匙 小苏打
• 1/4 茶匙 盐
• 1 茶匙 香草精

对于无脂巧克力慕斯：

• 2 杯子 无脂希腊酸奶
• 1 3.4 oz 包速溶巧克力布丁混合物**
• 1/2 杯子 巧克力脆片 可选-用于装饰

使用说明

1. 为了使蛋糕预热烤箱至350F。用羊皮纸衬成一个乡绅9X9英寸的平底锅（如果您愿意，也可以使用9英寸的圆形锅）。 

2. 如果您有一个高性能搅拌机，则将所有配料放入其中并进行处理，直到所有配料都掺入。如果您认为搅拌机可能无法处理粘性面团，请将油，蛋清，酸奶和香草精混合在一个碗中，然后搅打在一起，直至混合在一起。 

3. 将面粉，布丁混合物，可可粉，糖，发酵粉，盐和小苏打一起搅拌。 

4. 将湿混合物倒入干混合物中，搅拌直至合并。 

5. 将面团倒入锅中，烘烤约45分钟，或直到插入蛋糕中间的牙签干净为止。 

6. 为了制作巧克力慕斯，将2杯希腊酸奶倒入一个大碗中。加入速溶布丁混合物鞭，直到蓬松并掺入。混合物一开始会变得很稠，但是您需要继续搅拌直到它变得蓬松起来以获得柔和的浅色质地！ 

7. 请享用！ 

食谱笔记

*的 果糖 比普通糖甜1.5倍（这使您可以减少卡路里和糖的摄入量！）。如果您使用普通糖，则应使用一整杯糖。

**当我为自己做饭时，我会使用这种四人麻将游戏下载的食物 无糖布丁混合物. 当我为家人做饭时，我会使用全天然 布丁混合 因为我不相信给孩子任何糖替代品。 

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