健康巧克力花生酱慕斯
最健康的花生酱巧克力慕斯

健康巧克力花生酱慕斯非常容易制造,但是它营养丰富,热量低,纯天然,而且美味可口!  

份量 : 2
卡路里 : 157 大卡
作者 : 丽莎
配料
  • 1 杯子 无脂希腊酸奶
  • 3 汤匙 可可粉
  • 2 汤匙 果糖* 或3汤匙普通糖
  • 2 汤匙 花生酱粉 如PB2
  • 1 茶匙 香草精 可选的
使用说明
  1. 将所有食材放入碗中,并搅打在一起。  

  2. 将其倒入漂亮的食用碗中享用!

食谱笔记

*果糖的甜度是普通糖的2/3,这就是为什么您可以少用它的原因!

*我习惯于低糖饮食,所以一杯酸奶只使用3汤匙果糖(或1/4杯普通糖)。 食谱中的比例使慕斯半甜。 当您制作面包时-建议您以尽可能低的糖份开始,并根据您的口味调整甜度!