这是健康无糖,高蛋白,低脂,全天然,无麸质素食主义者香蕉软糖的简单配方,它也具有极好的粘性和超甜味!
健康无糖,低脂软糖
这是健康无糖,高蛋白,低脂,全天然,无麸质素食主义者香蕉软糖的简单配方,它也具有极好的粘性和超甜味!
课程: Dessert
份量: 24
作者: 丽莎
配料
  • 6 婴儿香蕉
  • 1 杯子 鹰嘴豆粉
  • 1 汤匙 椰子油
  • 1/2 杯子 日期
  • 1/4 杯子 杏仁或淡椰奶
  • 1/2 杯子 可可粉
  • 1 茶匙 香草精
  • 2 盎司 不加糖的黑巧克力
使用说明
  1. 在整个约会期间倒入大约一杯热水,然后将它们浸泡一整夜。
  2. 在锅中加热油。加入鹰嘴豆粉,用中火烤,不断搅拌约5-7分钟,直到变香为止。
  3. 从锅中取出烤好的面粉,放在一旁。在同一锅中将去皮的香蕉切成小块,将椰奶煮沸,煮约5分钟,直到香蕉变软。让香蕉冷却。
  4. 将香蕉和预先浸泡的枣放入搅拌机中,搅拌均匀,直到一切变得非常光滑。
  5. 将豆粉,可可粉,盐和香草精添加到香蕉和枣混合物中,搅拌直至所有内容都混合在一起。
  6. 将巧克力融化,然后搅入软糖。
  7. 将软糖oop入大地容器中,将其按下,然后在冰箱中冷却。
  8. 将软糖切成24小块,尽情享受!