这种健康巧克力燕麦蛋糕的食谱很简单，天然蛋白质含量高且脂肪含量低，但是'既湿润，decade废又超级美味！
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健康巧克力燕麦蛋糕
准备时间
15 分钟
烹饪时间
1 小时
总时间
1 小时 15 分钟
 
这种健康的巧克力燕麦蛋糕配方天然富含健康的瘦肉蛋白（无蛋白粉！），但同时又超级滋润，decade废和超级美味！试试这个简单但美味的蛋糕！
课程： Cake, Dessert
美食： American
份量: 20 切片
作者: 丽莎
配料
对于蛋糕：
  • 1 杯子 煮熟的燕麦
  • 1 杯子 黑豆
  • 1 杯子 椰子粉
  • 1 杯子 可可粉
  • 1 杯子 蔗糖
  • 1/2 杯子 椰奶
  • 1 汤匙 椰子油
  • 2 蛋白
  • 1 中型香蕉
  • 1 茶匙 香草精
  • 1 茶匙 发酵粉
  • 1 捏 盐
用于上光油：
  • 1/2 杯子 可可粉
  • 1/4 杯子 糖粉
  • 2-3 汤匙 椰奶
使用说明
  1. 将烤箱预热至350F。
  2. 沥干并冲洗豆子。将豆类，煮熟的燕麦，香蕉，椰奶，蛋白，可可粉，糖，香草精，发酵粉和盐加入搅拌机中，搅拌至非常光滑。
  3. 由于面粉难以混合面团，因此请将面团从搅拌机中取出，并在一个大碗中将面粉混合到其中。搅拌直至合并。
  4. 将面团倒入烤盘中（我很喜欢使用springform锅，因为从蛋糕中取出蛋糕很容易），然后烘烤大约1个小时。一个小时后，用木镐检查您的蛋糕，如果仍然感觉潮湿，再将其烘烤10分钟（这是我做的，因为当蛋糕结实时我喜欢它）
  5. 要制成釉料，请将2汤匙椰奶放入一个搅拌碗中。加入可可和糖。拌匀如果釉看起来太粘，请添加一些椰奶以使其稀薄。 （我又添加了约1汤匙汤匙）。
  6. 淋上蛋糕上的釉，享受每一口！
食谱笔记

*我的冰箱里有一些剩余的普通（全脂）椰子奶，由于普通的椰子奶很胖，所以我只在蛋糕上加了1汤匙油。如果您使用杏仁奶或低脂椰子奶，我建议您使用2汤匙油。